Scienza e Mindfulness: Scoperte Neuroscientifiche e Ricerche Recenti
Che cos’è la mindfulness? La mindfulness, derivante dall’inglese, è una pratica di consapevolezza che ci invita a concentrarci sul presente, accogliendo le esperienze interiori senza giudicarle. Questo concetto ha radici profonde nelle tradizioni mediche e spirituali dell’Oriente, in particolare nel…
